시차 적응 어떻게 하면 빨리 할 수 있을까.... > 자유톡

무조건 미국 시간에 맞추는게 중요한 것 같아요 졸려도 좀 참고 낮에는 절대 주무시지 말고 미국 저녁시간에 맞춰서 자야 되구요

3일이 지나셨다면 저라면 집에 안 있을 것 같아요. 커피도 마시고 산책도 하고 친구도 만나서 시간 보내다가 6시쯤 들어와서 저녁 먹고 자면 딱이었어요!

윗분 말씀처럼 집에 안 있는거 좋은 방법인데요~ㅋㅋ 생각해보면 집에 있으니까 더 피곤 했던것 같아요,,ㅎㅎㅎ