아침식사 이걸로 바꿔 보시길 ^^
2026-07-30 13:44
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본문
아침에 빵이나 시리얼은 노놉!!!
퀴노아 + 치아씨드 + 오트밀 이 조합으로 아침을 먹고 있지용
남편한테도 폭풍 잔소리 ㅎ
포만감 물론 단백질과 식이섬유까지 한 번에 챙기는 ^^
오트밀 : 퀴노아 :치아씨드 = 5 : 1 : 1 비율로
세 가지 모두 코스코 구입가
*다이어트
*포만감
*피부 맑아짐
* 속편함
월마나 쪼아!!!!!!!!!!
퀴노아 + 치아씨드 + 오트밀 이 조합으로 아침을 먹고 있지용
남편한테도 폭풍 잔소리 ㅎ
포만감 물론 단백질과 식이섬유까지 한 번에 챙기는 ^^
오트밀 : 퀴노아 :치아씨드 = 5 : 1 : 1 비율로
세 가지 모두 코스코 구입가
*다이어트
*포만감
*피부 맑아짐
* 속편함
월마나 쪼아!!!!!!!!!!
댓글목록3
Okallen님의 댓글
Michelle님의 댓글
어디넣어서 먹나요?
우리집선 오트밀에 블루베리랑 바나나 아몬드 넣어 먹는데
맛쪼아님의 댓글의 댓글