단백질 섭취 어떻게 ???
2026-07-20 07:35
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헬스 유튜버들 보면 다 프로틴 마시던데 나는 그냥 두유 주문함
맛도 괜찮고 가격도 괜찮고 뭔가 프로틴보다 죄책감도 덜함 이게 맞는 선택인지는 모르겠는데 일단 시작은 함
여러분은 단백질 어떻게 챙겨요?
맛도 괜찮고 가격도 괜찮고 뭔가 프로틴보다 죄책감도 덜함 이게 맞는 선택인지는 모르겠는데 일단 시작은 함
여러분은 단백질 어떻게 챙겨요?
댓글목록5
레드딸기님의 댓글
두유는 대안이 안됩니다요~
Jane님의 댓글
하루종일 든든해요~ 모자란건 계란으로~^^
Forest님의 댓글
Candy님의 댓글
그래도 계란말이 단백질이니깐 괜찮겠죠? ㅎㅎ
Asml님의 댓글
고기 새우 가끔 달가슴살 한주씩 고기바꿔가면서 야채 듬뿍 넣고 볶아 먹어요
살은 안빠지지만 유지는 하는거 같아요 ㅎㅎ