넘 이뿌죵~ > 자유톡

45살 조여정이 20대 피부 유지하려고 1년에 딱 2번만 먹는 음식 2가지  

!!! 바로바로 짜장면과 라면은 노화 직행열차임!!!!

밀가루라 혈당 널뛰고 나트륨 폭탄이라 피부 탄력 다 깎아먹어서  조여정은 미모 유지하려고 1년에 딱 2번만 먹고 버틴데요

<그나마 건강하게 먹는 팁>

1. 짜장면 먹을 땐 무조건 양파 추가함

죽어도 먹어야겠다면 양파 듬뿍 곁들일 것. 양파 퀘르세틴 성분이 혈관 지방 쌓이는 거 억제해줌.

2. 라면 끓일 땐 콩나물 필수임

라면엔 콩나물 때려 넣어야 함. 섬유질이 혈당 오르는 속도 늦춰서 그나마 덜 늙게 방어해줌.

먹고 싶은 거 다 먹으면 남들보다 10년 빨리 늙는 건 순식간 ㅠㅠ

조여정처럼 살고 싶어도 일주일에 한번 라면 한달에 한번 짜장면 먹는 나는 포기 할랍니다 ㅡㅡㅋ